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12/8~12/20のアンチエイジングランチ

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「抗酸化食品」を食べよう!

12/3~8のヘルシーランチ

ローズ2アンチエイシングランチ レシピ考案ローズ
田畑章子:メイリリー主宰
管理栄養士、抗加齢指導士、糖尿病療養指導士、病態栄養専門師
558kal/塩分4.1g(蛋白質23.8g)


変わり酢豚         243kcal/0.5g (13.4g)
人参の真砂和え        29kcal/0.5g (2.2g)
有機野菜のナムル      79kcal/1.0g(2.7g)
わかめスープ   24kcal/2.1g(2.7g)
健康ご飯 167kcal/0g (2.7g)
果物              16kcal/0g (0.1g)
オーガニック珈琲・紅茶付き


有機野菜の美味しさを味わってください
今年もインフルエンザの話題を耳にする時期になりました。予防接種だけでなく免疫力を高め自己防衛をしましょう。
それには、良質のタンパク質と、ビタミンA、B群、C、Eと亜鉛、セレンなどのミネラルをバランス良く取りたいですね。
変わり酢豚に使った赤・黄・緑色のピーマンはビタミンCが豊富な上、各ビタミン・ミネラル、ポリフェノール、カロチンなどが含まれ、豚肉の良質なタンパク質と一緒で、免疫力保つにはもってこいの料理です。
真砂和えの人参、ナムルのほうれん草に含まれるβーカロチンは、体内でビタミンAに変わり、細菌やウイルスの侵入を防ぐ正常な皮膚や粘膜に欠かせないビタミンです。長ねぎ、ニンニク、玉ねぎに含まれる含硫化合物にも免疫力を高める効果があります。
ランチタイムに10食限定ですので 皆様お早めに!

※抗酸化物質(ビタミンA・C・E)
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プロフィール

柳川クリニック院長 柳川 健

柳川クリニック院長 柳川 健
コンセプトは健康と美、
そして癒し。
西鎌倉『柳川クリニック』は、あなたと共に
抗加齢ライフを考えます。


東海大学内科非常勤助教授
日本内科学会認定専門医
米国内科学会(ACP)会員
米国消化器病学会(ACG)会員
日本救急医学会専門医
日本消化器内視鏡学会専門医
日本抗加齢医学会専門医

【柳川クリニックの特徴】
1. 内視鏡検査・治療に力を入れています。
2. 消化器内科を中心として幅広い診療を行っています。
3. 在宅医療を行っています。
4. 抗加齢医療を行っています。
5. 代替医療を積極的に取り入れています。
 
代替療法を紹介・実践する場として、クリニック2階に「メディカルスパ西鎌倉」を併設。エステ、マッサージ(リンパドレナージ)、アロマセラピー、カウンセリングを行っております。
美容皮膚科にこうしたエステが併設されているところは多いのですが、内科主体のクリニックでは日本では初めてかもしれません。

鎌倉市西鎌倉1-18-3
●柳川クリニック
Tel:0467-33-0857
●メディカルスパ西鎌倉
Tel:0467-33-0121
湘南モノレール「西鎌倉駅」
徒歩1分

↓ぜひまた来てくださいね!

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