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7/7~7/12のアンチエイシングランチ

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「抗酸化食品」を食べよう!
080707
ローズ2アンチエイシングランチ レシピ考案ローズ
田畑章子:メイリリー主宰
管理栄養士、抗加齢指導士、糖尿病療養指導士、病態栄養専門師
529kal/塩分4.1g(蛋白質29.0g)

 
 魚の塩焼き 74kcal/1.1g(11.9g)
 豆腐のフルーツサラダ 156kcal/1.4g (6.5g)
 なすの水晶煮 卯の花ちらし 48kcal/0.7g (2.4g)
 ほうれん草の磯香風味 16kcal/0.4g(1.7g)
 豆乳味噌汁 68kcal/0.5g (3.8g)
 健康ご飯 167kcal/0g (2.7g)
 オーガニック珈琲・紅茶付き
 


有機野菜の美味しさを味わってください
今週は、良質の蛋白質、皮膚や粘膜の健康を保持するパントテンサン(水溶性ビタミン)を含む白身魚がメインです。
ナスには、ビタミンC、Pが含まれ、血管をしなやかにして高血圧や血栓の予防や改善に役立ちます。果皮の色素であるナスニンはコレステロールを下げ、動脈硬化を防ぐことも明らかにされています。 ゴマは、成分の半分がリノール酸やオレイン酸など動脈硬化を予防する脂質ですが、他にもビタミンB群(疲労回復)、ビタミンE(老化予防・若返り)、鉄と銅(貧血予防)などがふくまれています。
最近ではセサミンの強力な抗酸化作用が注目されています。
今週のアンチエイシングランチBrilliant¥1,280
ランチタイムに10食限定ですので 皆様お早めに!

※抗酸化物質(ビタミンA・C・E、βカロテンなど)を多く含む食品を
 「抗酸化食品」と言います。

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プロフィール

柳川クリニック院長 柳川 健

柳川クリニック院長 柳川 健
コンセプトは健康と美、
そして癒し。
西鎌倉『柳川クリニック』は、あなたと共に
抗加齢ライフを考えます。


東海大学内科非常勤助教授
日本内科学会認定専門医
米国内科学会(ACP)会員
米国消化器病学会(ACG)会員
日本救急医学会専門医
日本消化器内視鏡学会専門医
日本抗加齢医学会専門医

【柳川クリニックの特徴】
1. 内視鏡検査・治療に力を入れています。
2. 消化器内科を中心として幅広い診療を行っています。
3. 在宅医療を行っています。
4. 抗加齢医療を行っています。
5. 代替医療を積極的に取り入れています。
 
代替療法を紹介・実践する場として、クリニック2階に「メディカルスパ西鎌倉」を併設。エステ、マッサージ(リンパドレナージ)、アロマセラピー、カウンセリングを行っております。
美容皮膚科にこうしたエステが併設されているところは多いのですが、内科主体のクリニックでは日本では初めてかもしれません。

鎌倉市西鎌倉1-18-3
●柳川クリニック
Tel:0467-33-0857
●メディカルスパ西鎌倉
Tel:0467-33-0121
湘南モノレール「西鎌倉駅」
徒歩1分

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