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6/16~6/21のアンチエイシングランチ

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「抗酸化食品」を食べよう!

080616.jpg
ローズ2アンチエイシングランチ レシピ考案ローズ
田畑章子:メイリリー主宰
管理栄養士、抗加齢指導士、糖尿病療養指導士、病態栄養専門師
574kal/塩分4.0g(蛋白質31.0g)

 
 ひじき入りハンバーグ 209kcal/1.6g(14.6g)
 豆腐とトマトのサラダ 97kcal/0.3g (4.3g)
 ほうれん草の磯香和え 22kcal/0.6g (2.5g)
 卵スープ 63kcal/1.5g (6.5g)
 ご飯 167kcal/0g (2.7g)
 果物 16kcal/0g (0.4g)
 オーガニック珈琲・紅茶付き
 


有機野菜の美味しさを味わってください
ひじきを加えたハンバーグは、その豊富なミネラルとビタミンがコレステロールの低下や整腸作用、血圧低下作用が期待できます。ひじきは鉄分の含有量が高い食材ですが、植物性の鉄は単独で食べてもほとんど吸収されないため、その効果はあまり期待できないのですが、動物性タンパク質の肉と合わせて調理し食べることでその吸収率を高め、貧血を改善し体の隅々まで酸素を運び細胞を活き活きさせることができます。肉も、脂身の少ない赤身を使うことで動物性のヘム鉄も摂取できます。豆腐、トマト、卵、チーズ、のりなどの持つ効果的な成分も組み合わせ、細胞を活き活きさせ老化を予防し元気を物にしましょう。今週のアンチエイシングランチBrilliant¥1,280
ランチタイムに10食限定ですので 皆様お早めに!

※抗酸化物質(ビタミンA・C・E、βカロテンなど)を多く含む食品を
 「抗酸化食品」と言います。

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プロフィール

柳川クリニック院長 柳川 健

柳川クリニック院長 柳川 健
コンセプトは健康と美、
そして癒し。
西鎌倉『柳川クリニック』は、あなたと共に
抗加齢ライフを考えます。


東海大学内科非常勤助教授
日本内科学会認定専門医
米国内科学会(ACP)会員
米国消化器病学会(ACG)会員
日本救急医学会専門医
日本消化器内視鏡学会専門医
日本抗加齢医学会専門医

【柳川クリニックの特徴】
1. 内視鏡検査・治療に力を入れています。
2. 消化器内科を中心として幅広い診療を行っています。
3. 在宅医療を行っています。
4. 抗加齢医療を行っています。
5. 代替医療を積極的に取り入れています。
 
代替療法を紹介・実践する場として、クリニック2階に「メディカルスパ西鎌倉」を併設。エステ、マッサージ(リンパドレナージ)、アロマセラピー、カウンセリングを行っております。
美容皮膚科にこうしたエステが併設されているところは多いのですが、内科主体のクリニックでは日本では初めてかもしれません。

鎌倉市西鎌倉1-18-3
●柳川クリニック
Tel:0467-33-0857
●メディカルスパ西鎌倉
Tel:0467-33-0121
湘南モノレール「西鎌倉駅」
徒歩1分

↓ぜひまた来てくださいね!

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