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1/4、7~12のヘルシーランチ

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「抗酸化食品」を食べよう!
食べるアンチエイシング

1/4 1/7~12のヘルシーランチ

ローズ2アンチエイシングランチ レシピ考案ローズ
田畑章子:メイリリー主宰
管理栄養士、抗加齢指導士、病態栄養専門師、
575kal/塩分4.5g(蛋白質27.1g)

口取り 155kcal/1.1(13.4g)
かぶら蒸し 91kcal/1.2g(6.4g)
野菜のマリネ 50kcal/0g(2.2g)
蒸し寿司 176kcal/0.8g(4.1g)
吸い物 103kcal/0.8g(1.0g)
オーガニック珈琲・紅茶付き 0kcal



有機野菜の美味しさを味わってください

かぶら蒸しの蕪をはじめマリネの野菜はのビタミン類、
ポリフェノールを始めとするファイトケミカルには、
抗酸化作用や抗炎症作用があり、
体の細胞を元気にしてくれます。
正月のお重に欠かせない里芋は主成分のデンプンやたんぱく質の他、
これらの代謝に欠かせないビタミンB1・B6を多く含みバランスの良い食材です。
里芋のビタミンCは熱に強く加熱しても損失が少なく風邪の予防や老化防止にも有効です。
里芋の特徴のぬめりの成分はガラクタンという糖タンパクです。
ガラクタンは脳細胞の活性化を図り、老化やボケ防止に役立つ成分です。
今週のヘルシーランチ ¥1,280
ランチタイムに10食限定ですので 皆様お早めに!

※抗酸化物質(ビタミンA・C・E、βカロテンなど)を多く含む食品を
 「抗酸化食品」と言います。

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プロフィール

柳川クリニック院長 柳川 健

柳川クリニック院長 柳川 健
コンセプトは健康と美、
そして癒し。
西鎌倉『柳川クリニック』は、あなたと共に
抗加齢ライフを考えます。


東海大学内科非常勤助教授
日本内科学会認定専門医
米国内科学会(ACP)会員
米国消化器病学会(ACG)会員
日本救急医学会専門医
日本消化器内視鏡学会専門医
日本抗加齢医学会専門医

【柳川クリニックの特徴】
1. 内視鏡検査・治療に力を入れています。
2. 消化器内科を中心として幅広い診療を行っています。
3. 在宅医療を行っています。
4. 抗加齢医療を行っています。
5. 代替医療を積極的に取り入れています。
 
代替療法を紹介・実践する場として、クリニック2階に「メディカルスパ西鎌倉」を併設。エステ、マッサージ(リンパドレナージ)、アロマセラピー、カウンセリングを行っております。
美容皮膚科にこうしたエステが併設されているところは多いのですが、内科主体のクリニックでは日本では初めてかもしれません。

鎌倉市西鎌倉1-18-3
●柳川クリニック
Tel:0467-33-0857
●メディカルスパ西鎌倉
Tel:0467-33-0121
湘南モノレール「西鎌倉駅」
徒歩1分

↓ぜひまた来てくださいね!

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