7/30〜8/4のヘルシーランチ

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「抗酸化食品」を食べよう！




519.1kal/塩分3.42g

鶏肉のくずたたき　98kcal/1.3g
白ごま寒天　27.3kcal/0.18ｇ
揚げ有機野菜　140kcal/0.44g
枝豆ご飯　178kcal/0.５g
果物　15kcal/0ｇ
冬瓜汁　58.8kcal/1.0g
オーガニック珈琲・紅茶付き 0kcal

枝豆は豆と野菜の両方の栄養的特徴を持っています。
たんぱく質、Ｂ１・Ｂ２、カルシウム、食物繊維を多く含み、
大豆にはないビタミンＡ・Ｃを含んでいます。
ビタミンＢ１には糖質の代謝を促がす効果があるため、
糖質過多になりがちな夏の食生活をサポートしてくれます。
冬瓜は９６％が水分の低カロリー野菜でビタミンＣを含みます。
カリウムも比較的多く、利尿作用があります。

今週のヘルシーランチ　￥1,280
ランチタイムに10食限定ですので　皆様お早めに！

※抗酸化物質（ビタミンA･C･E、βカロテンなど）を多く含む食品を
　「抗酸化食品」と言います。