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522kal/塩分4.6g肉茄子あんかけ 117kcal/2g 揚げ出し高野豆腐 102kcal/1g 有機野菜の磯風味 50kcal/0.7g 有機人参サラダ 30kcal/0.2g しじみとニラの味噌汁 35kcal/0.7g 黒米ご飯 173kcal/0g 果物 15kcal/0g オーガニック珈琲・紅茶付き 0kcal人参にはカロテノイドのアルファ・カロテンが全食品中一の濃度で含まれています。アルファ・カロテンは、強力な抗がん物質ですが人参は脳卒中のリスクも下げる...
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598kal/塩分3.7g鯵のムニエル有機野菜添え 210kcal/1gかぼちゃのトロトロスープ 120Kcal/0g 有機野菜の蒸し物 32kcal/1.5g 有機春キャベツとフルーツ 53kcal/1.2g 果物 15kcal/0g 胚芽ご飯 168kcal/0g オーガニック珈琲・紅茶付き「かぼちゃのトロトロスープ」は一人当たり 50gのかぼちゃを使用して、大豆サポニン たっぷりの豆乳と鉄分・亜鉛を多く含む 寒天で口当たり良く仕上げた自...
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544kal/塩分4.4g有機野菜と豚肉炒め 200kcal/1.1g 有機キャベツのマリネ 54Kcal/0.35g オクラ豆腐 14kcal/1.17g 長ねぎのポタージュ 93kcal/1.8g 果物 15kcal/0g 胚芽ご飯 168kcal/0g オーガニック珈琲・紅茶付きアブラナ科でしか取れない物質に インドール類とイソチオシアネート類という強い抗がん作用を持った物質があります。キャベツ・大根・かぶ・・・etc【有機キャベツのマリネ】を食べれば 1人分...
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598kal/塩分4.8g鱈のマリネ 119kcal/1.4g 有機野菜トマトのBBQ 17kcal/0.7g 有機野菜のヨーグルトステーキ 80kcal/0.9g わかめのスープ 12kcal/0.8g アボガドひじきご飯 355kcal/1g 果物 15kcal/0g オーガニック珈琲・紅茶付 0kcalアボガドは コレステロールがなくビタミンC.B2.Eが多く老化予防効果があります。緑黄色野菜は ビタミンA.C.E等の抗酸化作用のあるビタミンが豊富に含...
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これからやってくるジメジメした雨の季節〜そしてぎらぎらした強い日差しの夏。 そんな季節をアロマセラピー(芳香療法)ですっきり 爽やかに過ごしませんか?●日時:2007年5月26日(土) PM.1:00〜2:30●場所:メディカルスパ西鎌倉●参加費:¥1000(ご自分で作るアロマジェルのお土産付)●講師:福井留美子(アロマセラピスト・エステティシャン・ リフレクソロジスト) 高木雅代(アロ...